有来医生有来医生
有来医生

百香果柠檬蜂蜜水功效

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

百香果柠檬蜂蜜水是生活中常见的饮品,营养价值丰富。日常饮用百香果柠檬蜂蜜水可以为机体补充维生素C,还具有润肠通便等功效。

1、补充维生素C:百香果、柠檬及蜂蜜中,都含有较丰富的维生素C,饮用后有利于补充维生素C。吸收入人体的维生素C,能够清除体内自由基,起到抗氧化的作用。同时,维生素C还能起到调节肠道菌群以及解酒的作用;

2、润肠通便:蜂蜜中含有低聚果糖,柠檬中含有柠檬酸,百香果中含有膳食纤维,均可以促进肠道蠕动,缓解便秘、腹胀等不适症状,加快机体新陈代谢的速度。

此外,百香果柠檬蜂蜜水酸甜可口,能起到生津止渴的作用。同时还能刺激胃酸分泌,增强食欲。但如果自身存在胃肠道反流性疾病或者胃酸分泌过多等情况,则应谨慎饮用,以免出现疾病或症状加重。

2023-09-17
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐