手弯曲骨痛、关节疼，可能是过度活动所致，需要及时休息，避免继续活动，另外，还与外伤、骨关节炎、腱鞘炎、类风湿关节炎等疾病有关，具体可前往医院的骨科就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、过度活动：长时间或频繁进行手部活动，特别是重复性运动，可能导致手指局部的肌肉、韧带和关节劳损，弯曲时疼痛加重。日常需要控制手部活动频率，可以进行手部伸展运动放松软组织。
2、外伤：如果手部受到外力冲击，可能导致手部软组织出现损伤，在弯曲时可能牵拉组织伴有疼痛。此时避免继续活动，如果存在开放性伤口，建议使用绷带压迫止血。
3、骨关节炎：可能由于手部关节的持续劳损导致局部出现无菌性炎症，出现疼痛症状，弯曲时牵拉组织后不适症状加重。在生活中需要避免手指的剧烈活动，可以遵医嘱使用美洛昔康片、甲泼尼龙片等药物治疗。
4、腱鞘炎：是腱鞘发生的急性与慢性炎症反应，好发于手部和腕部，如果手部出现腱鞘炎，在炎症刺激下会伴有弯曲疼痛症状。建议减少手部的重复性动作，可以在医生指导下使用吡罗昔康贴片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗。
5、类风湿关节炎：类风湿关节炎是以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，可能会伴有局部弯曲疼痛、活动僵硬、肿胀等不适症状，需要避免摄入酒精，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、巴瑞替尼片等药物治疗。
除上述情况外，其他可能的情况有骨质增生、痛风性关节炎、骨结核、腕骨缺血性坏死、骨肿瘤等。在治疗期间，需要避免辛辣刺激的食物，如辣椒等，防止影响药物效果。