香蕉火龙果煮熟吃的效果，主要为提供营养物质以及润肠通便，还可辅助减肥。但建议人群适量吃，避免过量吃，以免不利于身体健康。
1、提供营养物质：通常香蕉中含有多种营养物质，包括碳水化合物、纤维素、矿物质、维生素、果胶等成分，而火龙果中含有多种维生素、膳食纤维、花青素、矿物质等成分。将香蕉与火龙果煮熟后，可能会破坏其中的部分营养物质，但仍存在大部分的营养物质，人群吃后能够为机体提供丰富的营养物质，有利于身体健康；
2、润肠通便：由于香蕉中含有纤维素以及果胶成分，而火龙果中也含有较多的膳食纤维成分，可促进胃肠道蠕动，所以将香蕉与火龙果煮熟后一起吃，能够起到润肠通便的作用，可保证大便通畅，还可改善人群的便秘症状；
3、辅助减肥：一般适量吃煮熟的香蕉和火龙果，能够为机体增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而辅助减肥。
此外，香蕉和火龙果中还含有大量水分，吃了以后能够为机体补充水分。但人群在吃上述水果时，需要注意适量，过量吃后可能会过度刺激胃肠道黏膜而引起肠道蠕动异常，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。