通常情况下，健康人群每天喝400mL纯牛奶不属于过多的情况，但对于胃肠不好或者乳糖不耐受以及慢性病患者，属于过量摄入纯牛奶的情况，需及时调整。
纯牛奶富含营养，是很多人心中的健康饮品，中国居民膳食指南推荐每日可摄入300-500mL的纯牛奶，因此对于普通健康人群，每天喝400mL的纯牛奶为正常情况。但需要注意的是，对于胃肠不好或者乳糖不耐受的人群，不建议喝太多纯牛奶，否则可能会加重胃肠负担，还可能会引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气等不适。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。
另外，一些特殊的群体，特别是慢性病患者，建议不要喝纯牛奶，如贫血患者不宜大量喝，主要是纯牛奶中的钙元素可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。腹部手术后的患者也不宜喝纯牛奶，否则可能会引起腹胀或腹泻，不利于术后康复。
建议爱喝纯牛奶的人群，应注意饮用量控制在适宜范围内，同时日常生活中还需适当补充其他营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，如白菜、猕猴桃、芒果等。