经常嚼口香糖会让脸变大，这是咀嚼肌得到锻炼的结果，和长期锻炼身体其他部位，导致肌肉变大的原理一样。如果不想让脸变大，建议适度嚼口香糖。
人体在嚼口香糖时需要通过咀嚼肌，包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌的联合作用，带动牙列活动，共同完成咀嚼动作。适当嚼口香糖不会对面部的骨骼及肌肉造成影响，不会让脸变大。但如果经常嚼口香糖，咀嚼肌得到锻炼，肌肉力量增大，体积也会随之增大，并且咀嚼肌刚好位于面颊两侧，就会导致脸变大，甚至显得比较方。
除此之外，对于生长发育期的青少年而言，如果长时间反复咀嚼口香糖，对下颌骨发育可能会有一定的刺激作用，容易造成下颌骨肥大。如果喜欢嚼口香糖，建议逐渐减少嚼的频率，且每次不要超过15分钟。