查微量元素缺不缺，临床上常采用血液检查与毛发检测两种方式，均可帮助检测者了解自身的微量元素是否处在正常的数值，以明确是否存在微量元素缺乏的情况。
1、血液检查：通常需要静脉采血，或抽取末梢血液，如指尖抽血，随后通过实验室检查得出准确度相对比较高的结果，但由于机体内微量元素状况受饮食或疾病影响较大，不能完全排除误差，因此该结果仅能作为临床辅助检查；
2、毛发检测：包含了头发、腋毛、胡须等，其中头发的微量元素相对稳定，活性较低，更利于明确自身钴、铜、碘、铬、锌、硅、钒等多种微量元素是否缺乏。该检测方法采样方便，更能真实地反映微量元素贮存情况，因此应用较为广泛。
无论是采取哪种微量元素检查方法，均需要检测者积极配合医生，必要时可遵医嘱服用对应的药物补充缺乏的微量元素，以防止缺乏程度持续性加重，影响自身的健康。在服用药物期间要保持心态，健康饮食，适量多吃含维生素和蛋白质较高的蔬菜以及肉食，短时间内要避免吃辛辣、油腻的刺激性食物。