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减肥期间喝东鹏特饮会胖吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

东鹏特饮属于一种功能饮料,减肥期间喝功能饮料是否会胖,无法直接明确,主要与日常摄入量及消耗量有关。通常摄入量小于消耗量时,一般不会胖,但若摄入量大于消耗量时,可能会胖。

1、不会胖:功能饮料中含有成分较多,包括咖啡因、赖氨酸、硫磺酸、维生素、糖分等,若日常适量喝功能饮料,同时配合积极运动,提高机体代谢能力,使日常摄入量小于消耗量,通常不会胖;

2、会胖:由于功能饮料中含有糖分、食品添加剂等成分,若日常过量喝功能饮料,导致糖分摄入量过多,容易引起体内摄入热量升高,同时消耗量较小,即日常摄入量大于消耗量,过多的热量会形成脂肪堆积在体内,会胖。

因此,建议少量或适量喝功能饮料即可,也可以为机体补充一定量的营养物质。

2023-08-10
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