果葡糖浆热量大概在332kcal，热量相对较高，适量吃可能不会产生太大影响。但不可以过量吃，不利于胃肠道健康。
果葡糖浆又称高果糖浆，含果糖、葡萄糖及低聚糖，属于甜味剂，甜度和味道类似于天然果汁，常添加到食物中，如酸牛奶、冰淇淋等，起到爽口、增加甜度的作用。果葡糖浆含丰富的碳水化合物，可为机体提供所需能量，适量吃对身体没有影响。但是不能长期大量进食，可能会导致机体代谢紊乱，也会使体内的热量增加，诱发肥胖、脂肪肝等，严重时可能会增加糖尿病的发病几率。
建议日常生活中要注意合理搭配饮食，多吃蔬果，以及含蛋白质较多的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼等，少吃甜食或过于油腻的食物。食用果葡糖浆后适当进行运动，从而消耗体内的热量。