不小心将脚趾头撞青后，可以采取抬高受伤脚趾、冷敷、热敷、使用止痛药、手术治疗进行处理，如果脚趾后续疼痛更加严重，应尽快就医，遵医嘱进行治疗。
1、抬高受伤脚趾：在休息时，尽量将受伤的脚趾抬高到心脏水平以上，这有助于减少肿胀。
2、冷敷：在脚趾头撞青后的初期（大约48小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰块包裹在干净的布或塑料袋中，然后敷在受伤的脚趾上，每次大约10-20分钟。注意不要直接将冰块敷在皮肤上，以免造成冻伤。
3、热敷：脚趾头撞青后的48小时后，如果肿胀已经减轻，可以开始使用热敷来促进血液循环和肌肉放松。使用热水袋或暖水敷在受伤脚趾上，每次大约10-20分钟。
4、使用止痛药：如果脚趾头撞青后疼痛较为严重，脚趾出现严重的肿胀、疼痛，可以根据医生建议使用非处方止痛药，如布洛芬缓释片或对乙酰氨基酚胶囊，来减轻疼痛。
5、手术治疗：如果脚趾头撞青后出现变色或无法正常活动时，建议去医院拍片，如发现趾骨有明显错位，需在医生指导下进行石膏固定，如果骨裂严重，需进行克氏针内固定术。
在不小心将脚趾头撞青后，患者恢复期间尽量避免穿着紧身或压迫脚趾的鞋子，以减少进一步的伤害，避免剧烈或过度使用受伤脚趾的活动。