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身高158体重124斤算胖吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

身高158一般指身高为158cm,体重124斤指体重为62kg,如果为女生,则不算胖,如果为男生,此体重超过标准体重,但不属于肥胖,可适当减肥。

女生的标准体重(kg)计算公式为身高(cm)-100,经计算,身高158cm时,标准体重为58kg,体重在标准体重的10%以内,均不属于肥胖的范围,即58kg±58kg×10%=58kg±5.8kg,为52.2kg-63.8kg,而体重62kg在标准体重范围内,因此不胖。

男生的标准体重(kg)计算公式为身高(cm)-105,经计算,身高158cm时,标准体重为53kg,体重在标准体重的10%以内,均不属于肥胖的范围,即53kg±53kg×10%=53kg±5.3kg,为47.7kg-58.3kg,而体重62kg不在标准体重范围内,但超过标准体重的20%才属于肥胖,即53kg+53kg×20%=63.6kg,而体重62kg未超过此范围,也不属于肥胖的情况。

如果体重继续增长,超过标准体重的20%,出现肥胖,可到正规医院的营养科就诊,在生活中尽量少吃高热量的食物,如汉堡、肥肉等,防止机体摄入过多热量。

2023-02-28
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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