崴脚当天可以洗澡，但不建议洗热水澡，因为水温较热的情况下可能会加重患处的肿胀，继而导致炎症反应加重，则会出现明显的疼痛活动不利的现象。
崴脚后24小时内建议适当进行冷敷，这样可以帮助刺激血管收缩，减轻局部渗出，有利于肿胀消退，炎症反应也可逐渐消退，如果在24小时内洗热水澡，可能会加快崴脚部位的血液循环，自身的症状就难以得到控制，病情可能会加重，因此不建议洗热水澡。如果患者洗的是冷水澡，则不会对崴脚部位造成明显的不利影响，但要注意尽量避免长时间站立沐浴，以免对崴脚部位的供血也会造成影响，不利于病情恢复。
在崴脚之后应卧床休息，将患肢抬高可以帮助促进恢复，24小时后可以进行局部热敷，或者是外用云南白药进行治疗。如果崴脚后有明显疼痛的症状，还应及时到医院拍片检查，因为有可能会出现骨折，轻微骨折可以进行外固定治疗，但严重骨折可通过手术进行内固定治疗。