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菠萝蜜熟透了烂烂的能吃吗

杨艳晖临床营养科副主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲复旦榜 A+

通常情况下,菠萝蜜熟透了、烂烂的是否能吃并不能够一概而论,需要结合菠萝是否变质进行判断。如果菠萝蜜熟透了、烂烂的,并且伴随着异味、腐败等情况,则通常不能吃。

1、能吃:在菠萝蜜熟透以后,菠萝蜜的表面可能表现为烂烂的。如果菠萝蜜未出现异味、腐败等变质情况,其中的营养成分并未发生改变,仍然含有较为丰富的维生素和多种微量元素。适当吃烂烂的菠萝蜜,可以为身体补充营养,只是口感相对较差;

2、不能吃:如果菠萝蜜熟透了,出现烂烂的情况。而菠萝蜜表面出现明显的腐烂等变质情况,同时伴随着异味。菠萝蜜中的营养成分可能发生改变,营养价值已经流失,甚至滋生细菌等病原微生物。如果继续吃,可能出现胃肠道不适症状,如腹胀、腹痛、腹泻等,此时需要及时丢掉。

在吃菠萝蜜的时候,应尽量选择比较新鲜的菠萝蜜,以免影响身体的健康。此外由于菠萝蜜含糖量相对较高,也应尽量避免过量吃菠萝蜜,尤其是糖尿病患者。

2023-12-01
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