小腿磕到后留下个坑，大多数都是由于受伤后，局部皮肤、皮下组织损伤、肌肉断裂，使局部皮凹陷形成坑样改变。在磕伤后的急性期和恢复期，恢复方法不相同。
1、急性期处理：小腿磕到后留下坑需在24小时内要进行冷敷，用冰袋或冰块敷在磕伤处，使局部血管收缩减少出血。在磕伤24-48小时后，可以选择热敷通过热效应，来促进局部血液循环减轻局部肿胀，还可用红药气雾剂喷雾治疗，促进血肿吸收来达到治疗目的；
2、恢复期处理：经过7-14天对症处理后，切口局部淤血、肿胀基本消失，此时仍然有肌肉断裂后粘连形成局部凹陷，可通过按摩、涂抹预防瘢痕增生的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等，起到淡化色素沉着，以及使局部皮肤平整的效应。如果经过上述半年到一年处理，小坑还没有消退，可以前往正规医院或美容整形机构，选择点阵激光手术治疗，医生会根据磕碰后留下的坑大小、深度，制定个体化治疗方案。
小腿磕到以后留下个坑，恢复期间饮食上也要注意补充营养，可以多吃些鸡蛋、牛肉、奶酪等高蛋白食物，另外还要注意休息，尽量不要熬夜，以免影响身体恢复。