电解质苏打水即含有电解质的苏打水，喝了一般对身体有好处，因为含有电解质的苏打水呈弱碱性，适量喝可以补充人体内的水分和微量元素。但如果长期、过量喝含有电解质的苏打水，可能使人体摄入大量电解质而影响电解质平衡，此时便可能对身体不好。
一、一般对身体有好处：
1、维持电解质平衡：如果普通人因腹泻、出汗等原因丧失大量水分和电解质，可以适当喝含有电解质的苏打水以补充水和电解质，恢复体内电解质平衡，并避免脱水；
2、中和胃酸：含有电解质的苏打水是一种碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，如果患者胃酸分泌过多，可能因胃酸刺激而出现胃酸、胃痛等不适，适量喝含有电解质的苏打水可以中和胃酸，避免胃酸对胃黏膜造成刺激。
二、可能对身体不好：
如果普通人大量喝含有电解质的苏打水，可能使机体摄入大量电解质而发生电解质紊乱，可能增加机体代谢电解质的负担，甚至造成高钾血症、高钙血症等疾病，出现疲乏、肌肉酸疼、心律不齐等症状，严重影响身体健康。
因此建议普通人可以适量喝含有电解质的苏打水，不要过度，以免影响自身 健康。如果喝含有电解质的苏打水后出现不适，应及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。