痛风时，早餐通常可以适当吃一些粥类、蛋类、面食类等食物，这些食物可以为人体提供营养，并不会对身体健康造成影响。
1、粥类：如小米粥、山药粥、南瓜粥、红豆粥等粥类食物，这些粥类食物里面的营养成分包括多种微量元素、矿物质元素等，可以为人体提供部分营养，且含嘌呤相对较低，一般情况下，不会影响到痛风疾病的控制；
2、蛋类：在早餐的时候也可以适当吃一些高蛋白的食物，如水煮鸡蛋等，其含有蛋白质等，有利于满足人体营养所需蛋白质，适当摄入通常情况下也不会影响到疾病的控制；
3、面食：如馒头、烧饼等面食，其主要成分为碳水化合物、淀粉等，面食通过消化道的吸收与分解，可以为人体提供部分能量，也不会导致痛风疾病加重。
痛风疾病患者在饮食上要尽量避免吃一些高嘌呤的食物，如动物的内脏或者是肥肉、海鲜等食物，同时还需要多喝一些温开水，能够在一定程度上帮助体内的尿酸代谢，有助于病情的恢复。