无油烤馒头片热量相对来说是比较高，馒头主要是由淀粉制作而成，里边含有大量的碳水化合物，即使没有放油，其热量也相对较高。
馒头本身就属于碳水化合物，这些碳水化合物在受到人体之后会转化为热量，而且在无油烤馒头片的情况下这些热量也不会完全的消失，每100克的烤馒头片里边的热量大概是在200大卡左右，所以属于高热量的食物。如果在日常生活中只是少量的吃一些，并不会导致身体出现肥胖的问题，也不会影响到减肥的效果，但如果摄入剂量比较多的情况，就有可能会导致体内的热量出现堆积，人体如果不能把这些热量完全的消耗掉，这些质量就会转化为脂肪堆积在身体各处，也可能会导致身体出现肥胖的问题，还会影响到减肥的效果。
无油烤馒头片对于正常体质的人群是可以少量吃一些的，但对于身体本身就比较肥胖或者是正在减肥期间的人群必须要严格控制好摄入的剂量。同时在吃完之后，还需要积极的参与一些体育锻炼，通过运动的方法才可以把身体当中所产生的热量快速的消耗掉。