每天早上只吃两个鸡蛋是否好，需要根据具体情况进行分析，不可一概而论。临床建议日常生活应饮食规律，并适当选择含有蛋白质、维生素等营养成分的食物进食，如奶类、蔬菜等。
1、好：对于大部分人群而言，若不存在疾病、胃肠功能较好，且每天早上指的是早餐阶段只吃两个鸡蛋时，可能比较好。因为鸡蛋中含有部分蛋白质、脂肪、碳水化合物和部分维生素、微量元素等营养成分，进食后可为机体补充部分相应的营养成分，且一般不会加重机体负担，故此类情况下可能比较好；
2、不好：对于少部分人群而言，若存在疾病，如高血脂或胃肠状态较差，则每天早上只吃两个鸡蛋可能不好。因为鸡蛋中脂肪含量相对较多，若存在高血脂或胃肠状态较差时吃两个鸡蛋，可能会导致血脂异常，或加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适。此外，对于部分热量需求较多的人而言，每天早上只吃两个鸡蛋，可能会导致身体出现饥饿的感觉，长期饥饿可能会使胃黏膜受损，这类人群也建议适当添加其他食物。