做暖宫对瘦肚子可能有一定辅助作用，但是单纯做暖宫一般不能直接达到瘦肚子的目的，想要瘦肚子的人群也要前往中医科就诊，先在专业中医师帮助下明确证型，再考虑做暖宫。此外，如果想要瘦肚子，还需结合饮食习惯调整、适当运动等科学健康的减肥方法。
从中医角度来说，做暖宫比较适合体质湿寒的人群，这类人群由于体内寒气郁结，会影响气机的升发，抑制气血津液的运行，湿气聚积在体内，容易导致肚子肥胖。
做暖宫可以促进阳气升发以及经络循行，促进体内湿气、毒素的排出，对瘦肚子有一定作用，同时还可以配合使用人参、茯苓等中药材，以及针灸、艾灸等中医疗法改善。
此外，做暖宫对于治疗宫寒也有一定作用，对改善月经不调、女性痛经引起的腹痛症状，以及盆腔炎、附件炎等引起的腹痛、腰骶部酸痛等也有一定缓解作用。
但是肥胖也有可能是胃热湿阻、肝郁气滞等导致，此时单纯通过做暖宫难以达到瘦肚子的效果，需要根据具体证型选择合适的治疗方法，比如胃热湿阻型肥胖人群可以遵医嘱使用枳实导滞丸、保和丸等清热化湿的中成药。而对于肝郁气滞型肥胖人群，可以在医生指导下使用越鞠丸、木香顺气丸等 疏肝理气的中成药。
从现代医学角度来说，瘦肚子的本质是消耗脂肪，让身体总体的消耗量大于摄入量，因此，需控制饮食，避免吃高脂肪、高热量、高糖食物，比如炸鸡、汉堡，多吃粗粮、肉类、蛋类、新鲜蔬菜等，同时也可以进行全身运动，比如跑步、游泳，或者针对瘦肚子进行平板支撑、仰卧起坐等。如果效果不好，加上有肥胖症，可以考虑进行抽脂手术。