侧睡一般不会导致圆肩驼背，侧睡是人体常用的一种睡觉姿势，侧睡一般脊柱不受力，所以不会影响脊柱的生物力学，也不会导致圆肩驼背。建议根据自己的舒服程度，来选择合适的睡姿，只要不影响身体、不影响休息、保证睡眠质量，无论左侧睡、右侧睡，还是仰卧睡都可以。圆肩和驼背的原因包括以下方面：
1、坐站姿不正确：主要是由于平时站立或坐着的时候，坐姿或站姿不正确，没有挺胸抬头，从而导致脊柱后方的肌肉被反复牵拉，造成姿势性圆肩驼背；
2、骨质疏松：老年人由于骨质疏松的原因，导致骨质压缩骨折、轻度楔形变，会出现骨性驼背。
日常生活或工作中，大家应避免长时间低头看电脑、用手机，或者不良坐姿等，否则会造成姿势性侧弯、圆背、肌肉痉挛等，严重时还会变成一侧的骨质增生，引发真正的圆肩驼背。所以大家都应该注意生活方式的改变，保证脊柱良好的生理曲度，科学地进行姿势矫正，才有助于拥有良好的睡眠，保证脊柱得到充分休息。