毛豆吃多了可能会引起胃肠道反应，如腹胀、腹痛等，也可能会增加肥胖的风险，对于部分人群而言，还可能会引起其他危害，故建议适量进食，不要过多吃毛豆。
1、引起胃肠道反应：由于毛豆含有较多的蛋白质和膳食纤维，对于大部分人群而言，若毛豆吃多了，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等情况，此外，毛豆属于产气食物，若吃多了还可能会导致排气增加，出现放屁多的情况；
2、增加肥胖的风险：由于毛豆中含有部分的脂肪，若毛豆吃多了，也没有减少其他食物的摄入，可能会导致机体摄入的热量过多，若未进行适当的运行将其消耗，可能会引起热量转化为脂肪，长期如此会增加肥胖的风险；
3、引起其他危害：由于毛豆中含有部分嘌呤，若长期存在毛豆吃多了的情况，可能会导致体内的嘌呤含量增加，尤其对于有痛风的人群而言，可能会加重病情，且其所含有的蛋白质通常需要肾脏进行代谢，对于肾功能不全的人群而言，毛豆吃多了可能会加重肾脏负担。