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白酒和杏仁能一起吃吗

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

白酒和杏仁一般能一起吃,通常不会引起身体不适。杏仁属于坚果的一种,大多含有较多的脂肪、蛋白质、维生素C、维生素E以及一些微量元素,适量食用能为人体提供营养,而白酒主要成分是一些碳水化合物、水和酒精成分,其成分通常不会引起反应。

在日常生活中,杏仁也常被做成小吃,作为一种下酒菜,且杏仁里面含有的脂肪和蛋白质还能一定程度的保护胃黏膜,在喝白酒时能够减少酒精对胃部的刺激,从而减少对人体的伤害。但吃杏仁时,要注意必须是炒制的熟杏仁,生杏仁大多含有氰苷类毒素,摄入后可能会引起缺氧等中毒反应。

另外,熟杏仁也不要吃多了或长期吃,热量和脂肪含量均偏高,在人体内如果没有代谢掉,容易在体内堆积,引起体重增加。建议白酒平时也少喝,过多饮用,容易导致醉酒,若长期喝白酒,也会对胃黏膜和肝肾功能造成损害。平时注意健康饮食,不饮酒,吃些低脂肪、低热量的食物,均衡饮食。

2023-11-18
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