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熟花蛤隔夜可以吃吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

熟花蛤隔夜是否可以吃,通常需要根据熟花蛤是否发生变质来判断。如果熟花蛤在冰箱中低温保存,隔夜没有发生变质,一般可以吃;如果熟花蛤保存不当,出现异味,则不可以吃。

1、可以吃:花蛤是贝壳类海产品,不仅含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、钠、钾、镁、磷等维生素和矿物质元素,适当食用可以为身体补充生长发育所需要的营养元素。如果熟花蛤经过密封处理,放置在冰箱内低温冷冻保存,通常可以减缓绝大部分微生物的生长繁殖速度,隔夜通常不会发生变质。因此若熟花蛤隔夜后没有出现腐臭味、酸味、馊味等异常情况,一般可以吃;

2、不可以吃:如果熟花蛤没有保存在冰箱内,而是放置在高温环境或者炎热夏天时的常温环境中,可能会使细菌、霉菌等致病菌大量生长繁殖,破坏熟花蛤的营养成分,使熟花蛤散发出腐烂味、馊味。此时熟花蛤隔夜则不可以吃,误食会导致病菌进入人体,破坏肠道正常菌群,引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

建议日常生活中尽量食用新鲜食材,如果食材未及时食用完毕,可以密封放置在冰箱内保存,有助于延长食材的保鲜期。一旦食物发生变质,应避免食用,以免损害身体健康。

2023-01-17
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