不同人群每天需要补充的DHA(二十二碳六烯酸)的量不同，一般而言，婴幼儿每日DHA摄入量应达到100mg，孕妇及母乳喂养者建议每日摄入DHA200mg以上。
1、孕妇：当孕妇需要补充DHA时，因胎儿自身并不能合成DHA，而必须通过胎盘从母体中获得，所以孕妇所需DHA量会相对较大，建议每日摄入DHA200mg以上，此时孕妇可以通过食用深海鱼虾类或使用补剂来满足自身和胎儿需求；
2、母乳喂养婴幼儿：母乳喂养婴幼儿所需的DHA来源为母乳，故母亲可以食用深海鱼，或酌情补充DHA补充剂来满足自身和婴幼儿的需求；
3、人工喂养婴幼儿：人工喂养的婴幼儿的DHA来源为配方奶或辅食，此时家长应当查询配方奶或辅食中的DHA含量，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%，如果摄入不足，需要使用补剂作为补充。
DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，是人脑神经细胞膜中主要的脂质成分，其具有影响细胞膜流动性、渗透性的作用，同时也可以影响细胞内各种酶的活性及细胞的信号传导。当孕妇怀孕后想补充DHA时，需先前往营养科通过质谱法判断是否缺少DHA，再判断自身是否适合摄入以及每日合理的摄入量。