PRP是Platelet-rich plasma的缩写，是富含血小板血浆，打完后多久可以运动，如果是指功能锻炼，一般在第二天即可开始，但如果是进行较剧烈的运动，则需休息2-3周后，必要时可以到医院咨询医生。
1、功能锻炼：打完的第二天即可开始功能锻炼，主要是针对受损关节或肌肉等部位的锻炼，比如膝关节可以进行上抬腿，但发力部位应调整至大腿处。腕关节可以进行屈伸、伸展锻炼。或是进行轻度的全身性活动，比如散步、瑜伽等，避免对注射部位产生较大压力，注射后医生会进行针对性指导，按照医生指导练习即可；
2、较剧烈的运动：如果是该类运动建议暂不进行，应先休息2-3周，期间可由医生指导进行功能锻炼，然后再根据身体的实际恢复情况逐渐加大运动强度，调整为全身性活动，比如游泳、慢跑等。但是需注意，运动前做好充分的热身工作，不可以突然进行高强度运动，以免对注射部位再次造成伤害。
在恢复运动前，需要就医由医生复查恢复情况，根据指导进行后续的练习。另外，注意身体承受能力，避免造成关节部位的磨损。