三岁小孩吃车厘子有诸多好处，主要体现在补充营养、缓解饥饿、促进排便、增强抵抗力、愉悦心情，但家长在给孩子食用时也需要注意适量、清洗干净、避免空腹食用以及注意过敏反应等问题。
1、补充营养：车厘子富含多种营养成分，包括维生素C、维生素A、钾、铁、膳食纤维以及多种抗氧化物质等。这些成分对于三岁小孩的生长发育至关重要，可以有效补充身体所需的营养，促进健康成长。
2、缓解饥饿：车厘子含有一定的热量和体积，食用后可以在一定程度上为机体供能并填充胃容量，从而起到缓解饥饿的效果。对于三岁小孩来说，特别是在两餐之间或运动后，可以有效缓解饥饿感，避免过度饥饿导致的不适。
3、促进排便：车厘子中含有丰富的膳食纤维，这种成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，从而起到促进排便的效果。对于三岁小孩来说，适量食用车厘子可以缓解便秘症状，保持肠道健康。
4、增强抵抗力：车厘子中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强三岁小孩的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
5、愉悦心情：车厘子中的某些成分可以促进多巴胺的分泌，是一种使人感到愉悦的神经递质，适量食用车厘子可以帮助三岁小孩保持愉悦的心情，提高食欲。
车厘子虽然营养丰富，但不宜过量食用。过量食用可能会加重胃肠负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。在食用前，家长需要将车厘子清洗干净，去除表面的农药残留和污垢。