梨子热量通常不高，减肥期间能吃。梨子是日常生活中比较常见的水果，每100克梨子的热量通常为50千卡，而每100克米饭的热量为116千卡，米饭的热量约为梨子的2.3倍，由此可见，梨子热量并不高，在减肥期间可以少量吃一些，并不会导致体内的热量聚集，也不会影响到减肥效果。
而且，梨子中含有一定的膳食纤维以及大量的水分，可促进胃肠蠕动以及帮助润滑肠道，可帮助消化，一定程度上有助于减肥。但是，如果处于减肥期间，需注意避免吃过多的梨子，以免导致热量聚集，可能会影响到减肥的效果。在减肥期间应以清淡和易消化的饮食为主，避免暴饮暴食，避免吃一些高热量的食物，如蛋糕、烧烤等，尤其在晚餐的时候，可以适当减少主食的摄入量。同时还需要积极地参与一些体育锻炼，通过运动的方式帮助体内的脂肪快速消耗和代谢，有利于达到减肥效果。