经常吃油炸花生米，可能对身体不好。虽然花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸以及矿物质，偶尔吃适量的油炸花生米可以为机体补充一定的营养和能量，但是如果经常吃，容易引起胃肠道不适以及肥胖，甚至容易增加患心脑血管疾病的风险，因此，应避免经常吃油炸花生米。
1、胃肠道不适：油炸花生米含有丰富的蛋白质以及脂肪，不容易消化，如果经常、大量吃油炸花生米，同时进食其他难消化食物，容易加重胃肠道负担，可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，严重时甚至有可能诱发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；
2、肥胖：油炸花生米含有较多脂肪，如果经常吃油炸花生米，并且没有注意控制其他饮食的摄入，或者没有配合相应的运动锻炼，容易导致机体摄入过多热量，从而容易引起肥胖；
3、心脑血管疾病：因为油炸花生米的脂肪含量高，尤其是身体代谢慢的中老年人，如果经常吃油炸花生米，容易增加血液的黏稠度，从而增加患心脑血管疾病的风险。