通常情况下，不建议经常吃鸡翅。鸡翅的脂肪含量比较高，在日常生活中不能经常吃或大量吃，以免对人体健康造成影响，导致体内脂肪堆积，引起体型发胖，让身材变得比较臃肿。如果过度肥胖还容易诱发其它疾病，如高血压、高血糖等。
此外，经常吃鸡翅会增加肠胃肠道负担，引起消化不良的现象，出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，影响其他食物的摄入量。平时生活中，建议适当吃或偶尔吃鸡翅，能够补充人体所需的营养物质，而且也不会给人体健康带来伤害。
鸡翅的口感比较好，可以搭配着其他蔬菜一起吃，如大白菜、花菜、油菜等，可以起到解油腻的效果，还可以加速胃肠道蠕动，有一定润肠通便的作用。在日常生活中，应避免长期进食单一食物，饮食应多样化，适量进食新鲜的水果、蔬菜，保证营养全面。