在对南瓜和黄瓜不过敏的情况下，南瓜和黄瓜通常可以一起吃。食物之间不存在相克性，南瓜和黄瓜一起吃对身体有一定的好处。但是吃的时候需要注意适量，不宜过量进食。
南瓜和黄瓜都是生活中常见的蔬菜，二者都含有较丰富的营养物质。南瓜中含有维生素A、维生素C、维生素K、维生素E、B族维生素、糖分、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钾、磷、钙、镁等营养成分。黄瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、B族维生素、膳食纤维以及钾、钙、磷、镁、钠等营养成分。
通常情况下，南瓜和黄瓜的营养成分之间没有明显的冲突，一起吃不会产生有毒物质，也不会对身体健康造成伤害。因此，南瓜和黄瓜可以搭配食用。南瓜和黄瓜一起吃，有助于为机体补充更为全面的营养成分，同时为机体的代谢提供能量。
此外，南瓜和黄瓜中均含有膳食纤维成分，适当食用能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善便秘症状。但是需要注意，应避免一次性食用过多的南瓜和黄瓜，以免加重胃肠道负担而引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状，从而不利于身体健康。