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蛋白粉打开九个月了还能喝吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

蛋白粉打开九个月了是否还能喝,需结合具体情况来决定。如果蛋白粉打开九个月了,未超过保质期,也未出现变质等,则还能喝。但若是蛋白粉打开九个月了,已经超出保质期或者变质,则不能喝。

1、能喝:如果蛋白粉打开九个月了,尚未超过保质期,且保存比较得当,在密封良好的情况下,一般还能喝。此时蛋白粉通常不会变质,没有异味、变色等情况,正常喝通常不会对身体健康造成影响,也有助于为人体补充蛋白质,对健康有一定好处;

2、不能喝:如果蛋白粉打开九个月了,此时已经超出了蛋白粉的保质期限,或者是蛋白粉保存不当,出现味道、颜色改变或者出现结块等,一般不能继续喝。此时蛋白粉中可能出现微生物滋生,致使蛋白粉变质。如果喝变质蛋白粉,可能会刺激胃肠道黏膜,甚至引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,影响机体健康。

蛋白粉打开后,最好在半年之内喝完,不要长时间放置。平时保存蛋白粉时尽量将其放在阴凉、干燥的地方,不要放在高温环境中保存,以帮助延长其储存时间。

2023-06-21
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