一天喝5L水不正常，正常人每日需要摄入水2-3L，其中喝的水占1.5-1.7L，其他的水可以从饮食中、体内代谢获得。一天喝5L水已经属于多饮，若非疾病引起，长此以往会对人体造成一定危害。
有些人可能会因为当天水分流失过多，比如大量运动、天气过于炎热等，导致一天喝了5L水，但是也属于喝水量过多。喝太多的水会增加肾脏负担，水被吸收后，肾脏无法通过浓缩与稀释作用将多余的水排出。
对于身体健康的人来说，偶尔一次一天喝5L水可能不会对身体造成明显影响，但长此以往会影响体内液体与渗透压平衡，引发水肿，甚至水中毒，日常应注意控制。
对于没有特殊情况，仍然可以一天喝5L水的人来说，怀疑可能是疾病引起，主要与激素分泌异常或者肾脏功能异常等有关，常见于糖尿病、尿崩症等疾病的患者。应及时就医完善血糖、禁饮加压素试验等，明确到底是何原因引起，以免延误治疗，而产生更为严重的后果。