髌骨骨折术后康复方法

髌骨骨折术后康复方法主要有肌肉训练、膝关节训练等，患者应在固定的期间内逐步加强股四头肌舒缩活动，在解除固定后，进行关节的屈伸锻炼。如果在康复过程中感到不适，请及时到医院就诊咨询医生。

1、肌肉训练：训练开始前，可适当做一些物理治疗，如肌肉按摩、红外线、磁疗等，对预防肌肉萎缩有一定好处。术后开始卧位的股四头肌等长收缩训练，可用力紧绷，再放松，后期逐渐增加肌肉力量训练。在锻炼时要注意活动的幅度不要过大，避免出现内固定物的松动；

2、膝关节训练：术后第1周，患者可以在关节恢复器上练习膝关节被动活动，术后4-6周，骨折的骨痂初步形成后，可开始逐步进行主动的膝关节屈伸活动。练习应循序渐进，当屈伸到有疼痛感时应逐渐放松，6周后可以逐渐过渡到负重行走、主动下蹲练习等；

3、其他方法：髌骨骨折术后第1周，除了肌肉训练，还需增加直腿抬高练习以及髋、踝关节的主动运动等，患者可以旋转脚踝、屈伸脚背，或者抬高下肢等。