L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘膨出，是指第3-4腰椎、第4-5腰椎、第5腰椎到第1骶椎的椎间盘发生膨出，可能与年龄增长、慢性刺激、外伤等原因有关。
1、年龄增长：随着年龄逐渐增长，上述椎间盘的含水量逐渐下降，椎间盘退变，导致椎间隙增大。此时，如果患者姿势长期不当，纤维环中的髓核将从纤维环中凸出，导致椎间盘膨出，此时通常不需要特殊处理，但需要改变姿势，避免椎间盘膨出加重。
2、慢性刺激：由于长期应力、髓核内部的长期刺激或突然负重，纤维环可能被撕裂，此外，椎间盘本身也会膨胀，髓核也可能向外膨出而刺激马尾神经，导致腰痛、腰酸等一系列症状，此时患者需注意腰部和背部肌肉的锻炼，以防止发生废用性肌肉萎缩。
3、外伤：部分患者在腰骶部受外力撞击或挤压时，可能损伤上述部位的椎间盘，使纤维环破裂而发生膨出，此时可能伴有明显腰痛、肿胀等症状，此时建议患者遵医嘱使用正红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
除上述原因外，如果患者伴有腰肌劳损、骨质增生、骨关节炎、强直性脊柱炎、骨肿瘤等原因，都可能使第3-4腰椎、第4-5腰椎、第5腰椎到第1骶椎的 椎间盘发生膨出。
椎间盘膨出属于较轻的病变，患者需要保护好脊椎，避免进展为椎间盘突出或脱出。建议患者尽快前往医院脊柱外科就诊，通过医生视诊、问诊和CT等检查以明确病情，在医生指导下进行治疗。