每天都想喝奶茶，可以通过逐渐减量、转移注意力，帮助改善此现象。奶茶在制作过程中会放较多糖，如果过量摄入糖后，可能会导致体内血糖值增高，影响血糖控制，还会造成摄入的热量过多，可能会影响体重，所以临床不推荐经常喝奶茶。
1、逐渐减量：每天都想喝奶茶，要慢慢戒除，先从降低频率开始，减半或者减少次数，要有信心，因为每天喝奶茶，同时没有及时运动加以消耗，必然会引起体重增加过快，引起肥胖，同时会对身体健康造成影响；
2、转移注意力：每天都想喝奶茶，可以用其它零食代替奶茶，比如核桃、开心果、碧根果等坚果，或者苹果汁、西瓜汁、橘子汁等果汁。坚果、果汁中的营养比较丰富，含有多种微量元素及矿物质成分，可以为人体提供营养，并且在适当吃的情况下不会对身体健康造成影响，对人体健康有一定好处。通过吃其它零食转移自身注意力，能够降低想喝奶茶的欲望，帮助缓解每天都想喝奶茶的现象。