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猪大肠刺身可以生吃吗

刘菊英营养科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

刺身常指生鱼片,而猪大肠刺身常指生的猪大肠,一般不建议生吃猪大肠,应该煮熟之后吃,否则可能会危害健康。而且在生吃猪大肠时味道比较腥,一般人无法忍受。

生的猪大肠虽然营养物质比较丰富,含有蛋白质、维生素A、脂肪、钙、镁等物质,但是如果生吃可能比较腥,且不好咀嚼。关键是生的猪大肠细菌含量比较多,在生吃后有可能出现一些不良反应,比如引起急性胃肠炎,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

吃猪大肠时建议炒熟、煮熟后再吃,经过高温烹饪可以杀灭部分对人体有害的细菌,有利于身体健康。除此之外,在烹饪时还能去除大部分腥味,这样的猪大肠味道也比较好,而且也比较容易咀嚼。

2023-06-14
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