最近每天下午都犯困，可能是由于睡眠不足、吃饭过多、颈椎病、高血压等因素引起，可通过注意休息、药物治疗进行缓解。
1、睡眠不足：若最近几天经常熬夜，导致睡眠不足，则容易引起犯困。患者应保证充足的睡眠，早睡早起，在中午可适当休息，缓解疲劳。
2、吃饭过多：若最近几天中午饭食用过多，则会使血液积聚在胃肠道，引起头部血液供应不足，出现困倦、头晕等症状。吃午饭时进食不宜过饱，而且餐后不宜进行剧烈活动，通常休息后可缓解。
3、颈椎病：若患者本身存在颈椎病，在上午工作、学习时长期低头，会压迫位于椎间孔内的椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，引起脑部缺血、缺氧，出现头晕、嗜睡、头痛、视物不清等症状。患者应避免颈部疲劳，避免长时间低头、伏案工作。可做颈部的前屈后伸、左右旋转，以舒筋活络，还可遵医嘱服用布洛芬片、氯唑沙宗片、颈复康颗粒等药物进行治疗。
4、高血压：遗传因素、环境因素等都会引起高血压，高血压患者体循环压力过高导致心脏每搏输出量减少，从而降低患者的活动能力，可产生乏力、疲劳感。患者应减轻精神压力保持充足的睡眠，注意休息，劳逸结合，可遵医嘱使用吲达帕胺片、富马酸比索洛尔片等药物治疗。
除了上述因素，像贫血、脑动脉硬化、心脏病等都会引起上述症状，建议平时规律作息，每天吃完午饭后可进行适当休息，以保证下午工作、学习效率。