无论是珍不胖果蔬压片糖果，还是其他果蔬压片糖果，都是以各种水果或蔬菜为主要原料，通过使用压片机制备而成。主要是用于改善肠道消化功能的辅助减肥药物，对减肥有一定的帮助。适当服用，通常不会对身体健康造成影响，也不会出现明显的副作用。但是如果没有控制好摄入量，可能会加快胃肠蠕动，导致腹部轻微疼痛或腹泻等不良反应。
果蔬压片糖果中，含有维生素、微量元素以及矿物质成分。适当吃珍不胖果蔬压片糖果，可以为身体补充营养物质，其中的膳食纤维还可刺激胃肠道蠕动，加快体内的部分毒素以及油脂排出，有利于减肥和瘦身。
但如果想要减肥，单纯服用果蔬压片糖果效果有限，建议日常生活中控制饮食，并多做一些有氧运动，比如骑自行车、跑步，可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，将体内多余的脂肪及油脂排出，从而达到减肥瘦身的效果。