偶尔一天只吃一桶泡面通常不会导致发胖，但是如果经常一天只吃一桶泡面，也容易导致身体出现虚胖，减肥期间的人群如果一天只吃一桶泡面，还可能会导致身体出现营养不良的情况。
泡面属于速食食品，是一种经过油炸制作而成的食物，泡面中的营养成分比较单一，其主要成分是碳水化合物和脂肪，偶尔一天只吃一桶泡面不会导致发胖，但是如果经常一天只吃一桶泡面，也可能会造成过多的脂肪堆积，导致身体出现虚胖的情况。减肥期间的人群不建议经常一天只吃一桶泡面，由于泡面营养单一，可能会导致身体出现营养不良，严重者还可能会导致内分泌失调的症状，同时如果经常一天只吃一桶泡面，也容易引起胃部不适，可出现腹痛、腹胀、恶心、便秘等症状。经常一天只吃一桶泡面会对身体有一定的影响，所以减肥期间的人群不建议经常吃泡面，也不可以通过一天只吃一桶泡面的方法来减肥，以免对身体健康造成不利影响。
在减肥期间要注意合理的饮食搭配，平时可以适当吃新鲜的水果、蔬菜以及瘦肉等食物，可以有效补充人体所需的营养。同时应适当进行体育锻炼，可以选择自己喜欢的运动方式，如游泳、打羽毛球、打篮球等运动，能够加速脂肪的消耗，能够达到健康减肥的目的。