羊肝的热量是否高，需要根据对比的食物进行判断。正常情况下，若机体不对羊肝过敏，减肥一般也能吃，但不建议过量食用，以免影响减肥效果。
一般情况下，每100克羊肝的热量大约为561千焦，即134千卡，而每100克米饭的热量约为116千卡。因此，同等重量的羊肝与米饭相比，羊肝的热量可能较高。但100克花生的热量约为2372千焦，即567千卡，若相同重量的羊肝与花生相比，则其热量可能较低。所以羊肝的热量是否高，不能一概而论。
羊肝通常含有蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等营养成分，若机体不对羊肝过敏，则在减肥期间可以适当吃羊肝。只要适当食用，一般不会导致热量摄入过多，也就不会影响减肥效果。但若过度进食，可能会使机体摄入的热量相对增多，若不加以适当的运动进行消耗，就可能会影响减肥的效果，所以减肥期间适当吃即可。另外若机体对羊肝过敏，则一般不能吃，以免诱发过敏反应，出现腹泻、呕吐等症状，不利于机体健康。