保持精力旺盛一般可以吃含有维生素B以及维生素C的食物，以及维生素B制剂和维生素C制剂等，这些维生素对于想要保持精力旺盛的患者，可起到一定的效果。
维生素B为一种水溶性维生素，是机体必需的维生素，可分为维生素B1、维生素B6、维生素B12等，具有一定营养神经的作用，人体缺乏维生素B时，容易出现身体乏力、精神不振等症状，无法保持精力旺盛。想要保持精力旺盛的患者，可以在医生指导下服用维生素B1片、维生素B12片等药物来补充维生素B，另外也可多食用动物肝脏、鸡蛋等食物补充维生素B。维生素C是机体必不可少的营养元素，缺乏维生素C时，早期容易出现食欲下降、疲劳无力、精神不好等症状，难以保持精力旺盛。如果想要保持精力旺盛，患者还应补充维生素C，可多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、西红柿等，也可遵医嘱使用维生素C咀嚼片等。