不宜吃杏仁的人群包括杏仁过敏者、孕妇、大便溏泄者、糖尿病患者、实热体质者，建议咨询医生是否适宜食用，以免危害身体健康。
1、杏仁过敏者：对于过敏体质的患者，或者是明确对杏仁过敏的人，食用杏仁后可能会发生过敏反应，如皮肤瘙痒、风疹、头晕恶心等症状。
2、孕妇：由于杏仁具有氢氰酸，通常有毒性，孕妇体质特殊，为保证胎儿健康发育，不建议食用。
3、大便溏泄者：杏仁具有润肠通便的作用，如果大便溏泄患者食用杏仁，可能会加重腹泻的情况，不利于病情的恢复。
4、糖尿病患者：杏仁的热量较高，含有一定量的糖分，糖尿病患者食用杏仁可能会造成体内血糖水平的波动，因此应尽量减少食用。
5、实热体质者：杏仁是温性食物，所以实热体质的人也不宜食用，以免引起口舌生疮、咽喉肿痛等不良情况。
因此，日常生活中不建议盲目食用杏仁，同时对于各类食材建议搭配食用，做到均衡膳食。