脖子不能左右歪，可能是落枕、肌肉劳损、外伤、颈椎病等情况导致。若持续伴有疼痛，可前往医院脊柱外科就诊，遵医嘱完善视诊、X线检查等，由医生进行诊断。
1、落枕：通常是由于夜间睡觉时姿势不当、枕头过软，或者颈部受凉等导致，可引起颈部血液循环不畅，局部肌肉痉挛，出现颈部疼痛、活动受限、僵硬等症状。建议调整睡眠姿势，及时更换枕头，可对局部进行按摩、热敷，促进血液循环。
2、肌肉劳损：通常是由于长期不正确的坐姿，导致颈部肌肉处于过度牵拉的状态，出现颈部疼痛、僵硬、麻木等症状。患者可通过针灸、推拿等方式缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
3、外伤：若患者颈部受到外伤刺激，也可能会引起软组织损伤，严重时还会导致骨折，患者会由于局部疼痛无法扭动脖子。若是软组织损伤，建议患者进行休息，避免颈部过度活动。若是骨折导致，通常疼痛较剧烈，患者应及时就医，通过颈托固定或者手术修复。
4、颈椎病：是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，可能由于长期姿势不当导致局部骨质增生或椎间盘脱出，压迫周围血管和 神经，可导致颈椎僵硬、疼痛、活动障碍，严重时疼痛可放射至肩背部。患者可遵医嘱应用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，若影响生活可进行手术治疗。
除了以上情况外，若儿童存在先天性肌斜颈等情况，会导致颈部肌肉发育不良，影响正常活动，在疾病早期可通过理疗、热敷等方式进行治疗。若未及时治疗，也可通过手术治疗。