心结太重打不开，一般与外界环境、个人性格、心理状态等息息相关。如果是外界环境、个人性格原因，以及处理事情的方法和特点不适应当今社会，出现压力过大的情况，容易造成心结太重打不开，此时应根据情况采取相应措施缓解。
当出现心结太重打不开的现象时，可以先找父母、亲朋好友倾诉，听取其提出的意见和建议，帮助疏散心结。如果经过父母和亲朋好友的帮助，仍然不能从中走出，需高度怀疑是否存在疾病状态，此时应及时到正规医院就诊，经过医生诊断，分析个人性格，判断是否达到疾病状态。如果已经出现疾病，应遵医嘱积极治疗，不可忌讳就医，其中常见情况有抑郁症。此类患者可在医生指导下，合理使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰片等药物，帮助疏散心结。如果仅仅是心理状态改变所致心结太重打不开，一般可以进行心理治疗，在心理治疗师帮助下，慢慢梳理自己，认清自己的性格特点，逐步改变自己的心理行为，慢慢从中走出去。对于反复出现心结的人，适应能力可能会有些障碍，需要平时注意多和朋友交往，适当扩大社交娱乐范围，改善自身性格中不良的地方。因此，当出现心结太重打不开的情况时，应及早进行心理疏通，避免出现疾病状态。