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风味酸奶过了保质期还能喝吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

风味酸奶过了保质期不能喝,其中的成分可能已经发生了变质,喝了会引起身体不适,不利于身体健康,建议买回后在保质期内喝完。

风味酸奶在日常生活中比较常见,其中含有多种益生菌,有助于促进胃肠道蠕动,可以辅助消化摄入的食物,同时增加食欲,为身体提供能量。如果风味酸奶过了保质期,成分可能发生了变质,会出现变味现象,有一部分风味酸牛奶还会出现胀袋的状况。喝过期的风味酸奶会引起胃肠道不适,出现胃痛、腹泻、呕吐等症状。腹泻、呕吐严重的人群会引起身体水、电解质平衡紊乱。因此,风味酸奶过了保质期不能喝。

建议日常喝风味酸奶时注意观看是否在保质期内,平时还应注意做到饮食的丰富多样化,多吃一些有营养的食物,以利于身体的均衡摄入。

2023-10-01
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