新鲜荔枝泡水喝有一定的好处，可以起到补充营养、提供能量、促进消化的作用。但是不建议喝太多，以免出现身体不适。
1、补充营养：荔枝是生活中常见的水果，果肉细嫩可口，其中含有较多营养物质，如维生素A、维生素C、磷、镁、钙、钾、碳水化合物等，适量泡水喝其中的营养成分会部分溶解在水中，可以为身体提供所需的营养成分；
2、提供能量：荔枝中含有较多糖分，用于泡水后能够摄入其中的糖分，并在人体内转化为人体所需的能量，起到一定补充能量的作用；
3、促进消化：荔枝中含有一定的膳食纤维，泡水喝的同时吃荔枝，能够补充水分以及膳食纤维，在一定程度上促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
需要注意，使用荔枝泡水虽然对身体有好处，但好处比较有限，不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀、恶心等胃肠道不适症状，危害身体健康。如果本身存在对荔枝过敏的情况，也不建议吃荔枝或者泡水喝，以免出现皮肤红疹、瘙痒、呼吸不畅等过敏的症状。