一闭眼睛就做梦很严重、睡眠质量很差，可通过改善睡眠环境、减轻心理压力、应用药物调理等方式进行治疗。应用药物进行调理时，应避免擅自用药，需在医生指导下合理安全使用，避免造成不良影响。
1、改善睡眠环境：若由于睡眠环境不佳，引起一闭眼睛就做梦睡眠质量很差等问题。应积极改善睡眠环境，如保持适宜的温湿度、合适的光线、安静整洁的环境等，可根据自身情况进行适当调整；
2、减轻心理压力：一闭眼睛就做梦很严重，睡眠质量很差，多考虑可能是由于心里压力过大、精神过度紧张等原因所引起，要注意做好心理调整，放松心情、减轻压力，可向家人、朋友进行倾诉，或寻求心理医生的帮助。适当进行运动锻炼、做到劳逸结合、规律作息，有利于改善睡眠质量；
3、应用药物调理：若长期存在一闭眼睛就做梦很严重，睡眠质量很差的问题，必要时可应用药物进行调理。如谷维素片、B族维生素片等营养脑神经的药物，也可应用百乐眠胶囊、朱砂安神丸、安神补脑液等中成药进行调理，可起到安神助眠的作用。若是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症等心理精神疾病，导致一闭眼睛就做梦很严重、睡眠质量很差，建议应用调节植物神经的药物进行治疗，如腺苷钴胺片、甲钴胺片等，同时可根据具体情况选择抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，或抗焦虑药如地西泮片、氯硝西泮片等治疗。