钙尔奇通常是碳酸钙D3片，碳酸钙D3片过期了一般不可以吃，碳酸钙D3片含有碳酸钙，以及维生素D和一些辅料，过期后可能会导致变质或变味的情况，不可以继续吃。
钙是人体比较重要的元素，适当补钙可以维持人体神经、肌肉系统兴奋和骨骼发育。维生素D可以参与钙以及磷的代谢，也能够促进钙的吸收，在骨骼发育中起到重要作用。如果碳酸钙D3片已经过期，可能会导致钙物质受到破坏，出现变质以及变味的情况，也可能在过期后失效，基本上不能够补充身体所需的钙，盲目服用不但不能够补钙，还可能会加重胃肠负担，引起腹痛或腹泻现象，因此尽量不要吃过期的碳酸钙D3片。
想要补钙的人，平时可以吃些有营养的食物，如排骨、虾皮、牛奶等，也可以适当地晒晒太阳，能够促进钙的吸收，对身体也有一定的好处。