钙片过期了之后不建议继续吃，不能用于人体钙质的补充，否则容易产生一定的副作用，同时钙片的功效也会明显下降。如果患者存在缺钙的现象，需要遵医嘱选择保质期内的钙片进行补钙治疗。对于过期的钙片虽然不能继续服用，但可用于养花。因为花草在生长的过程中需要充足的钙元素，使用过期钙片滋养花草，有利于生长。
1、副作用：钙片过期之后不建议继续吃，如果服用过期的钙片，钙片进入胃肠道后，容易对胃肠道黏膜造成一定刺激，甚至会引起肝脏和肾脏的损伤，从而会对身体产生负面影响；
2、药效降低：钙片过期后，钙片中的成分会发生一定变化，可能会直接影响补钙的效果。并且有可能钙离子已经出现流失，在服用过期的钙片后并不能起到补钙的作用，所以不建议吃。
总之，平时在服用钙片之前，要注意检查生产日期和保质期。如果钙片已经过期，则不建议继续服用。并且在日常生活中也可适当多吃钙质含量丰富的食物，比如银鱼、虾皮等，可起到补钙效果，也可多接触户外阳光以促进机体对钙质的吸收。