BMI偏高的意思通常是体重超重的意思。BMI指数简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，简而言之就是衡量一个人的体重是否在标准范围内。其计算公式为BMI=体重÷身高的平方，体重单位为千克，身高单位为米。
对于我国人群而言，BMI在18.5-23.9kg/m^2属于正常范围，如果BMI低于18.5kg/m^2，则考虑体质偏瘦，如果为24-27.9kg/m^2，则考虑存在超重的情况，如果为28kg/m^2及以上，则考虑为肥胖。
通常可以通过增加运动，比如慢跑、健步走、游泳等有氧运动，促进能量的消耗，进而起到控制体重的作用。同时还可以通过科学饮食，控制能量的摄入，如减少进食动物内脏、肥肉等脂肪含量较高的食物，适当多进食新鲜的蔬菜、水果。