人体通常有500-600个的淋巴结，淋巴结是由淋巴细胞聚合而成，是结构较为完备的外周免疫器官，广泛分布于颈部、腋窝、腹股沟、肺门等淋巴通道经过的部位。淋巴结的形状、大小不一，多呈圆形或椭圆形。
分布在体内的淋巴结具有免疫应答、过滤，以及参与淋巴细胞再循环的作用。正常情况下无法直接触摸到淋巴结，淋巴结表面多光滑且与周围组织没有粘连，也不会伴有其他不适感。但如果人体淋巴结出现异常肿大、疼痛等情况，则一般表明机体受到大量细菌、病毒等致病菌的入侵，或存在肿瘤细胞向淋巴结转移的情况。此时应及时到医院进行CT等相关检查来确诊，明确诊断后再进行针对性处理。
建议生活中尽量避免食用过多辛辣、肥腻、冷硬的食物，多吃营养丰富的水果、蔬菜、肉类等食物。并多喝温水、规律作息、保持心情舒畅，有助于机体的健康。